Co to jest dieta wegetariańska czyli korzystny wegetarianizmWśród wielu różnych sposobów na komponowanie swoich codziennych posiłków, znajduje się dieta wegetariańska. Jest ona nie tylko potocznie rozumianym „niejedzeniem mięsa”, ale …
Marakuja – zdrowotne właściwości i wartości odżywcze owocuMarakuja, zwana także owocem pasji, to nie tylko egzotyczny przysmak, ale również skarbnica zdrowotnych korzyści. Jej intensywny smak i aromat skrywają w …
Kabaczek – właściwości zdrowotne i korzyści dla organizmuKabaczek, znany również jako cukinia, to nie tylko smaczny dodatek do potraw, ale także prawdziwa skarbnica zdrowotnych korzyści. Jego niska kaloryczność i …
Dieta dla pracowników fizycznych – co jeść, by zwiększyć wydajność?Dieta dla osób ciężko pracujących fizycznie jest kluczowym elementem, który może znacząco wpłynąć na ich wydajność i samopoczucie. W przeciwieństwie do osób …
Jak powinna odżywiać się osoba chora na cukrzycę?W żywieniu wciąż pokutuje wiele niesprawiedliwych mitów, które sprawiają, że odchudzanie oraz zdrowe odżywianie kojarzy nam się z katorgą. Na przykład wciąż …
Kobieca bolączka – niedoczynność tarczycyCoraz więcej kobiet, także tych będących na świeczniku, przyznaje się do chorób na tle endokrynologicznym. Można ośmielić się stwierdzić, że jest to …
Pomarańcze na diecie – niska kaloryczność i zdrowotne korzyściPomarańcze, te soczyste owoce o intensywnym kolorze, nie tylko orzeźwiają, ale również mogą wspierać nas w procesie odchudzania. Zaledwie 60-71 kcal na …
