Aktywność fizyczna a dieta odchudzającaOdchudzanie się jest procesem, w którym istotna jest zmiana nie tylko nawyków żywieniowych. Ważne jest także to, aby zmienić nawyki dotyczące aktywności …
Modne i znane fryzury gwiazd.Choć kolorów włosów oraz fryzur, które można z nich zrobić jest sporo, wciąż są takie, które każdego roku cieszą się największą popularnością …
Kiełki brokuła – zdrowotne korzyści i jak je hodować w domuKiełki brokuła to prawdziwy skarb wśród superfoods, które zyskują coraz większą popularność w zdrowym odżywianiu. Te małe, zielone nasiona kryją w sobie …
Olejek z konopi i jego właściwości prozdrowotneOlejek konopny może okazać się bardzo pomocny przy wielu dolegliwościach, z którymi zmagasz się każdego dnia. Czujesz się wiecznie przemęczony? A może …
Czosnek niedźwiedzi – właściwości, zastosowanie i działanie prozdrowotneCzosnek niedźwiedzi, często nazywany skarbem natury, zyskuje coraz większą popularność nie tylko w kuchni, ale także w medycynie i kosmetykach. Jego liczne …
Odchudzanie się – jak sprawdzać efekty?Odchudzanie się według wielu osób polega przede wszystkim na utracie zbędnych kilogramów. Tymczasem wskazania wagi nie zawsze muszą być wiarygodnym wskaźnikiem, jeśli …
Dieta 8/16 – zasady, korzyści i efekty zdrowotneDieta 8/16, znana również jako post przerywany, zdobywa coraz większą popularność wśród osób pragnących poprawić swoje zdrowie oraz zredukować masę ciała. Jej …
