Jaka jest różnica między lekiem a suplementem diety?Lek a suplement diety – jaka jest różnica? Suplementy diety dobrej jakości to świetny sposób na uzupełnienie zdrowej diety. Dzięki nim można …
Białko – w czym jest go najwięcej czyli najlepsze źródła białkaIstnieją trzy rodzaje makroskładników, które powinniśmy dostarczać organizmowie – białka tłuszcze oraz węglowodany (BTW) Są one potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Węglowodany – …
Modne i znane fryzury gwiazd.Choć kolorów włosów oraz fryzur, które można z nich zrobić jest sporo, wciąż są takie, które każdego roku cieszą się największą popularnością …
Zajęcia fitness dla kobietPoczątkiem roku bardzo duża liczba kobiet decyduje się na to, by zwiększyć swoją aktywność fizyczną. Dlaczego? Przede wszystkim chcą zrzucić kilka nadprogramowych …
Jak wygląda dobry plan na siłowni?Jeżeli chcemy zadbać o swoją sylwetkę, to często zaczynamy od zakupu karnetu na siłownię. Ćwiczenia tam wykonywane poprawiają ogólną naszą sylwetkę oraz …
Kawa – właściwościKawa posiada mnóstwo zdrowotnych właściwości. Przede wszystkim ma działanie terapeutyczne, a sam jej zapach potrafi działać odprężająco. Jej dobroczynne substancje stymuluję pracę …
Mięso z indyka dla aktywnych fizycznieJeździsz na rowerze, biegasz, uprawiasz fitness, a może po prostu wychodzisz na długie spacery z psem lub grasz z dzieckiem w piłkę …
