Kefir na odchudzanie jest dobrym rozwiązaniem. Oczywiście nie sprawi on, że z dnia na dzień zrzuci się niezbędne kilogramy, jednak ma on za zadanie skutecznie wspomagać przemianę materii.
Oprócz zastosowania w odchudzaniu, powoduję on również oczyszczenie organizmu z toksyn, co w dzisiejszym świecie jest bardzo ważne ze względu na różnego rodzaju negatywne substancje spożywane każdego dnia. Dostarcza do organizmu bardzo dużo wartości odżywczych. Dzięki temu, walczy on z licznymi bakteriami i infekcjami organizmu. W przypadku zatrucia pokarmowego także może wspomóc układ pokarmowy. Pomaga w dolegliwościach trawiennych. A bakterie w nim zawarte są w stanie złagodzić bóle jelitowe. Ten mleczny napój pomaga w walce z rakiem, ograniczając rozwój rakotwórczych związków.
Oprócz tego ma w sobie wiele witamin, które są niezbędne do zdrowego funkcjonowania.
W gorące, letnie dni kefir również orzeźwia, dzięki czemu, można zastąpić nim niezdrowe napoje.
Dieta kefirowa może być przeznaczona dla osób, które chcą spalić kilka zbędnych kilogramów. Dla osób z dużą nadwagą nie jest ona przeznaczona, ponieważ nie będzie miała dużych efektów.