Jak odchudzać się na co dzień?
Coraz częściej mówi się o tym, że warto się odchudzać. Niestety – wiele osób nie jest w stanie utrzymywać zdrowej diety ze względu
[...]
dieta 1000 kcal
Pilnowanie diety – możliwe sposoby
Stosowanie diety często wymaga wyrzeczeń. Dlatego też warto stosować pewne sposoby, które zwiększą motywację, a jednocześnie pozwolą na obserwowanie, czy zmieniony jadłospis nie
[...]
Aktywność fizyczna a dieta odchudzająca
Odchudzanie się jest procesem, w którym istotna jest zmiana nie tylko nawyków żywieniowych. Ważne jest także to, aby zmienić nawyki dotyczące aktywności fizycznej.
[...]
Proste rodzaje diet – kiedy warto się na nie zdecydować?
Odchudzanie staje się coraz bardziej popularne. Nic dziwnego – obecnie wiele osób cierpi na nadwagę i chce to zmienić nie tylko ze względu
[...]