Ćwiczenia wykonywane w domu – o czym warto pamiętać?
Wiele osób, ze względów finansowych lub ze względu na własny komfort wybiera ćwiczenia wykonywane w domu. O czym należy wiedzieć, zanim zacznie się
[...]
jak zmierzyć swoje wymiary
Pilnowanie diety – możliwe sposoby
Stosowanie diety często wymaga wyrzeczeń. Dlatego też warto stosować pewne sposoby, które zwiększą motywację, a jednocześnie pozwolą na obserwowanie, czy zmieniony jadłospis nie
[...]
Proste rodzaje diet – kiedy warto się na nie zdecydować?
Odchudzanie staje się coraz bardziej popularne. Nic dziwnego – obecnie wiele osób cierpi na nadwagę i chce to zmienić nie tylko ze względu
[...]
Odchudzanie się – jak sprawdzać efekty?
Odchudzanie się według wielu osób polega przede wszystkim na utracie zbędnych kilogramów. Tymczasem wskazania wagi nie zawsze muszą być wiarygodnym wskaźnikiem, jeśli chodzi
[...]