Mnóstwo osób w okresie wiosennym uskarża się na spadek energii, przygnębienie i infekcje. Aby wzmocnić organizm potrzebujemy aktywności fizycznej, zdrowej diety, czasem też wskazane są suplementy.
Suplementacja na wiosnę, ma na celu wzmocnienie organizmu i dodanie energii. Dobre suplementy muszą zawierać łatwo przyswajalne witaminy lub mikroelementy.
Nawet najbardziej optymalny sposób odżywiania się, może nie być wystarczający. Stres, skoki ciśnienia oraz mała ilość snu, a także kawa, pozbawiają nas cennych pierwiastków. Suplementy uzupełniają zapasy magnezu lub żelaza. Jeśli brakuje nam tych pierwiastków, możemy przyjmować suplementy przez cały rok i zasięgnąć porady lekarza lub zmienić dietę. Suplementacja na wiosnę, może też obejmować przyjmowanie kapsułek z tranem. Tran doskonale wpływa na pracę mózgu.
Jeśli szukamy sprawdzonego produktu, możemy udać się do sklepu ze zdrową żywnością lub do sklepu z odżywkami dla sportowców. Dobre suplementy nie powinny pochodzić z niepewnego źródła. Zawsze należy zapoznać się z zaleceniami na etykiecie oraz sprawdzić termin ważności.
Diety eliminacyjne wymagają także uzupełniania zapasów witamin. Wegetarianie i weganie powinni wspomagać się witamina B12. Suplementacja na wiosnę pomoże nam odzyskać wigor, polepszy stan cery, włosów i paznokci. Nie musimy bać się, że suplementy nam zaszkodzą. Produkty od zaufanego sprzedawcy i umiar w stosowaniu tych środków, przyniosą nam niewątpliwe korzyści.